最近、スポーツジムに通いました。
フィットネスクラブ
一番の目的はズバリ
「ダイエット。特に腹回り」
ですヾ(´ﾟДﾟ｀;)ゝ

ちなみに現在の体重は75.8Kg。
目標は72Kg。

�‖膓散�
��脚部、腹筋
�Ｇ愧�
こんな感じで部位を分けて週3回、トレーニングしてます。
ちなみに3日前に腹筋をかなり追い込んでトレーニングし、今日、再度、腹筋を行ったところ、痛くて1回がやっとでした。（休養が必要）
（゜-Å)
なかなか、「通う」まで抵抗がありましたが、今となっては全身満遍なく適度な筋肉痛が残っていて気持ちいいです。

実は、昔、本格的にウェイトトレーニングを行ってました。

たぶん、誰にも話してなかったので僕と実際に会ったことがある方は非常に驚くと思います（笑）
ｵｫｫｰｰｰ!! w(ﾟﾛﾟ;w(ﾟﾛﾟ)w;ﾟﾛﾟ)w ｵｫｫｰｰｰ!!
マッチョ
当時のサイズは
上腕38cm
胸囲105cm
ベンチプレスMAX105Kg

こうやって過去の自分と現在の自分を見比べると自分でもビックリ！
当時は体重が80kgくらいあり1日5食、食事をしプロテインをガボガボ飲んでました！

懐かしいな〜

始めたきっかけが当時（21歳）、ガリガリで（56kg）そんな弱い自分が嫌になり、夢中になってトレーニングに明け暮れていたのを覚えてます。
男性の本能は古代ギリシャのヘラクレスのような逞しい肉体美に憧れる傾向が誰にもあるそうですよ！

ただ、今はあくまでも
「ダイエット」
です。
＝(;ﾟ;Д;ﾟ；;)⇒グサッ!!

ついに。。
暴露してしまった。
まいっか〜
ミ(^θ^)彡

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